事故りました（2日目・入院）
事故後の経過です。休日ということもあり緊急搬送された病院では細かい検査が出来なかったので翌日再び最寄りの病院へ。 自転車に乗る方も自動車を利用される方にも事故の教訓を伝えたく少々刺激の強い画像を上げてます。ご了承ください …
事故りました（当日）
SNS等では先に報告させていただきましたが、事故に遭ってしまいました。周りのライダー、ドライバーが同じような目にも遭わないためにも、経過など公表出来る範囲でまとめたいと思います。 ロードバイクでトレーニング中、駅前の赤信 …
運動は魔法の薬
いろいろなところでお薦めされていて気になっていたので「脳を鍛えるには運動しかない！／ジョン J.レイティ著」を読んでみた。近くの書店でも面出しして置いてあった。どうやらこの分野では有名な本らしいです。 詳しくは本書を読ま …
CLIF BAR
昨年2月に日本へ上陸したクリフバー。一個250円というお値段なのでなかなか手が出ませんでしたが、アメリカに行く機会があったので購入してみました。10個で$10.99だったと思います。日本ではフレーバー6種類しかありません …
BAR FLY 2.0
シクロクロスでGarmin Edge500を使用するために元々Cinelli ExperienceにつけていたサイクルコンピューターマウントのBAR FLYをRidley X-Fireに移植していました。バイクを切り換え …
crankbrothers speedier lever
TLで承知済みかもしれませんがパンクしました。タイヤをPanaracer CG CXから納車時についていたVittoriaのCross XG Proに戻すために、crankbrothersのspeedier leverを …
Tumblr
Tumblrが徐々にカタチになってきました。InstagramとTumblr内のリブログとこのブログリンクが主ですが、いまさらながらなんとなくわかってきたぞ、Tumblr。 osamuito.tumblr.com
二俣で山登り
今週末の天気はどこも大荒れ。あまりよいコンディションではなかったけど週明けから出張なので前日に見つけたルートを走ってみました。 今日は静岡県西部も風速11m/sと強風の予報。この辺りは風が強いので風速8m/sとかは当たり …
Garmin Edge500のコース作成機能
ご存知GarminのEdge500にはGarmin Connectで作成したコースを読み込んでナビのように使う機能があります。本来はトレーニング用なので現在のおおよその位置と設定したペースに対してどれくらい前後しているか …
寒さ対策 Rapha Winter Embrocation
(photo via: Jon B) 先日インナーを購入した際のついでに真冬の寒さ対策としてRaphaのWinter Embrocationを購入。 ワックス状のマッサージクリーム。足に薄く塗ることで暖まるというもの。唐 …